Erfahren Sie von uns mehr über die Themen Ihrer persönlichen Gesundheit und erhalten Sie hier immer wieder neue Impulse für eine gesundheitsorientierte Personal- und Teamentwicklung in Ihrem Unternehmen:
Postvirale Beschwerden sind grundsätzlich für uns nichts Neues. Doch "Long Covid" stellt viele vor neue Herausforderungen. Dabei können verschiedene Ernährungsstrategien und ein Blick auf die Mikronährstoffversorgung einen Beitrag für das Management dieser Erkrankung leisten.
Um auftretenden Schmerzen zu begegnen und eine dauerhafte Linderung der Schmerzen zu erreichen, brauchen wir Aktivität, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit - und Wissen zu diesem hochkomplexen Thema.
Viele Unternehmen ignorieren nach wie vor die gesetzliche Pflicht zur Beurteilung psychischer Gefahren für die Mitarbeiter. Dabei gibt es – neben der rechtlichen Grundlage – viele gute und vor allem nachgewiesene Gründe, um mögliche psychische Belastungen und gesundheitsgefährdende Faktoren an den Arbeitsplätzen zu identifizieren.
Es ist bekannt, dass bestimmte Weizenproteine entzündliche Reaktionen hervorrufen können. Dazu gehört zum Beispiel die Zöliakie – eine entzündliche Reaktion des Dünndarms auf Gluten – bei rund ein Prozent der Bevölkerung. Neu ist allerdings, dass andere Weizenproteine auch generelle Entzündungen fördern können.
Die Schokolade erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit. Dabei hört man im Gesundheitscoaching nicht selten den Satz "Schokolade macht (mich) glücklich!" - denn schließlich soll die Kakaobohne und damit eines unserer favorisierten Genussmittel ja auch zufriedener machen. Doch ist das wirklich so?!?
In einer Arbeitswelt voller komplexer Aufgaben ist das gemeinsame Wirken zwischen den verschiedenen Bereichen, aber vor allem auch zwischen den einzelnen Mitarbeitern die wichtigste Voraussetzung, um die täglich neuen Herausforderungen zu meistern. Da es aber bekannterweise häufig an dieser Kooperation fehlt, lohnt es sich Ursachenforschung zu betreiben.
„Wenn der Herzschlag so regelmäßig wie das Klopfen des Spechts oder das Tröpfeln des Regens auf dem Dach wird, wird der Patient innerhalb von vier Tagen sterben.“ (WANG SHUHE)
Wie wir heute wissen, hatte der chinesische Gelehrte schon früh (im 3. Jahrhundert n. Chr.) erkannt, dass ein variabler Herzschlag ein Zeichen von Gesundheit und Erholung ist…
In einem Zeitraum, in dem wir nicht produktiv sind, „verschwenden“ wir unsere Zeit. An diesem Beispiel wird deutlich, wie unsere Vorstellungen von der Zeit mitverantwortlich für die Herausforderungen eben unserer Zeit sind – und vielleicht wäre manchmal auch Zeit zum Umdenken!
Zu den ohnehin vorhandenen „daily hassles“ – also den Herausforderungen, mit denen wir uns im privaten oder beruflichen Alltag konfrontiert sehen – kommen in der heutigen Zeit täglich neue Stressoren auf uns zu. Diese zusätzlichen Belastungen können dazu führen, dass wir schrittweise die (doch so notwendige) Balance verlieren…
Die Zahlen psychischer und psychosomatischer Erkrankungen sind eindeutig - und die damit verbundenen Effekte und Konsequenzen in den Organisationen enorm. Demzufolge gilt es der psycho-sozialen Gesundheit (noch) mehr Aufmerksamkeit zu schenken...und damit den Resilienzbegriff für sich vielleicht auch neu zu interpretieren.
Für Stretching gibt es viele gute Gründe: Schmerzreduktion, Aktive Stressbewältigung, Verletzungsprävention und vor allem die Steigerung der Beweglichkeit. Aber warum werden wir durch das Dehnen überhaupt beweglicher? Hier gibt es verschiedene Gedanken und Perspektiven für das eigene Training...
Was wir im Leben erreichen und wohin wir uns entwickeln, hängt nicht vom Glück, den äußeren Umständen oder anderen Personen ab - zumindest spielt das nur eine untergeordnete Rolle. In erster Linie hängt es von uns selbst ab und unserer Gedankenwelt...
Eine aktuelle Studie zeigt, dass Beschäftigte im Durchschnitt alle vier Minuten und insgesamt drei ganze Arbeitstage im Monat bei ihrer Tätigkeit unterbrochen werden. Diese Fragmentierung des Arbeitstages ist dabei nicht nur Stör- und Stressfaktor – sondern auch eine enorme Kostenfalle für die Unternehmen.
Die Arbeit im Team funktioniert nur, wenn wir es schaffen aufmerksam zuzuhören. So einfach das vom Prinzip her ist, so schwierig erweist es sich oft in der betrieblichen Praxis - was vor allem an bestimmten psychologischen Mechanismen liegt. Diese schwierigste Disziplin der Kommunikation kann uns aber trotzdem gelingen...
Mit einem Blick auf unsere Kitas erkennt man ein großes Dilemma: Aufgrund steigender Krankenstände fallen immer mehr Erzieherinnen und Erzieher im pädagogischen Alltag aus, wodurch die Überlastung für die verbleibenden Beschäftigten stetig zunimmt.
Gesunde hybride Arbeit setzt sich aus einer ausgewogenen Mischung von Präsenzarbeit und mobiler Arbeit zusammen. Bei allen Vorteilen entstehen für die Unternehmen und Führungskräfte aber auch immer wieder Herausforderungen und Unsicherheiten in der Ausgestaltung hybrider Bildschirmarbeit...
In Bezug zu den verschiedenen Handlungsfeldern im Bereich der Gesundheit bieten wir Ihnen und Ihren Beschäftigten eine Vielzahl an verschiedenen Leistungen an, die in Kombination aufeinander aufbauen oder aber auch als einzelne Bausteine effektiv in Ihrem Unternehmen eingesetzt werden können.
Mit unserer langjährigen Erfahrung und dem gesammelten Fachwissen aus den verschiedenen Professionen geben wir Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern immer wieder neue Impulse oder stehen auch Ihnen in Bezug zu Ihrer persönlichen Gesundheit zu jeder Zeit zur Seite.
